O definiţie uitată

Încă din anul 1948 Organizaţia Mondială a Sănătăţii definea sănătatea ca „starea completă de bine bio-psiho-social”. „Ea nu înseamnă doar absenţa bolii sau a infirmităţii”, continua OMS să precizeze. Din păcate, această definire cuprinzătoare a sănătăţii este mult prea puţin intrată în conştiinţa marelui public. Sistemul de sănătate publică se centrează mai ales pe componenta fizică a sănătăţii şi acordă mai puţină importanţă dimensiunii „psiho-sociale”a acesteia.

Va rugam DONATI pentru CASA MAI INTAI, proiect inscris in Campionatul de Bine! VA MULTUMIM !

Ca urmare, majoritatea oamenilor înţeleg prin sănătate doar absenţa bolii şi o bună funcţionare a organismului fizic – uitând astfel că mintea, emoţiile şi corpul se influenţează reciproc şi pot contribui una la îmbolnăvirea şi, respectiv, însănătoşirea celorlalte.

…şi efectele

Rezultatul? Starea psihică a oamenilor este neglijată şi, pe fondul adâncirii crizei economice şi celei a valorilor societăţii prezente, aceasta are efecte devastatoare asupra atmosferei emoţionale în care trăim. În condiţiile unei societăţi tot mai imprevizibile şi în care schimbările se succed mai repede decât avem noi capacitatea de a le asimila, sănătatea noastră mentală şi emoţională nu mai poate fi lăsată de-o parte. Specialiştii atrag atenţia că, pe fondul adâncirii crizei, creşte numărul tinerilor români care se lasă pradă depresiei. La ora actuală, la noi în ţară depresia afectează jumătate dintre pa­ci­en­ţii spitalelor de boli nervoase, iar pro­centul e in creştere.

Nici pe plan mondial lucrurile nu sunt mai roze: Organizaţia Mondială a Sănătăţii estimează că în anul 2020 depresia va deveni a doua cauză de dizabilitate la nivel mondial, imediat după bolile cardiovasculare. În prezent, depresia afectează aproximativ 121 de milioane de persoane din întreaga lume.

Ce e de făcut?

În aceste condiţii, ce trebuie să se mai întâmple oare pentru a readuce în conştiinţa marelui public definiţia dată sănătăţii acum mai bine de 60 de ani şi a ne comporta conform ei? O preocupare mai serioasă pentru sănătatea emoţională şi mentală a oamenilor ar contribui la creşterea nivelului de satisfacţie în viaţă şi la conturarea unor conduite pro-sociale – oamenii fericiţi nu fac rău nimănui!

Desigur, soluţiile stau în primul rând în programe de educare pentru copii şi tineri, pentru a preveni apariţia tulburărilor emoţionale, suicidul, instalarea comportamentelor nesănătoase şi/sau a dependenţelor de tutun, alcool, droguri etc.

Dar este încă mult de lucru pe partea de intervenţie. Adulţii de azi nu au beneficiat de educaţie în plan emoţional. Nu cunosc metode de gestionare sănătoasă a emoţiilor. Sunt stresaţi, suprasolicitaţi nervos şi fizic, au resentimente şi traume afective care adesea se somatizează în boli grave.

Este nevoie să se intervină mai mult pe programe de educaţie emoţională pentru adulţi. Desigur, mersul la psiholog/psihoterapeut este o soluţie, dar una care necesită timp. Este nevoie de programe derulate în masă, de cursuri care să ofere modele de bune practici în ceea ce priveşte educarea pentru vindecarea rănilor şi a traumelor emoţionale, a abuzurilor suferite, dobândirea de abilităţi de gestionare a emoţiilor negative şi rezolvare a conflictelor, facilitarea relaţiilor interumane, creşterea stimei de sine, suport emoţional în situaţii de criză existenţială sau în cazuri de boli grave, sprijin pentru deblocarea potenţialului de care dispune fiecare om pentru orientarea sa în viaţă în general şi în carieră în special etc.

„Călătoria” de Brandon Bays: O (foarte) bună practică

Un astfel de model de bună practică în promovarea sănătăţii emoţionale îl constituie seminariile marca „The Journey” („Călătoria”), susţinute în întreaga lume de echipa lui Brandon Bays, expert în vindecarea minte-corp şi speaker de renume mondial. Ele au la bază o tehnică de vindecare emoţională şi fizică, fundamentată pe cercetări de ultimă oră din domeniul psihologiei, neurologiei, imunologiei, neuroştiinţelor, fizicii cuantice etc. Povestea naşterii acestei metode este prezentată în best-seller-ul internaţional „Călătoria”, tradusă şi în româneşte la Editura Adevăr Divin.

Procedeul numit „The Journey” este oferit actualmente cu generozitate pe tot cuprinsul globului, ca tehnică de dezvoltare personală de o mare eficienţă şi profunzime, ca un instrument unic, extrem de puternic, pentru trezirea şi eliberarea potenţialului uman infinit din fiecare om.

Atuurile metodei

Eficienţa sa este demonstrată de faptul că a ajutat mii de oameni de pretutindeni să se elibereze de probleme ca anxietate, stres, depresie, scăderea stimei de sine, incapacitatea de a gestiona emoţiile negative, boli fizice, dependenţe şi comportamente nesănătoase, abuz fizic sau sexual, probleme relaţionale şi dificultăţi în plan profesional. Utilizând „Călătoria” oameni de orice vârstă, din toate categoriile sociale, indiferent de cultura căreia îi aparţin sau de istoria lor de viaţă, obţin rezultate extraordinare în toate domeniile vieţii lor. Poţi citi mărturiile celor care au aplicat această metodă aici.

Atuurile metodei sunt:

• Acceptarea vieţii emoţionale ca prim pas în vindecare: metoda porneşte de la aşa numitul „Blând Bun Venit” (Gentle Welcome) adresat tuturor emoţiilor pe care le-am simţit vreodată, având efecte pozitive asupra auto-acceptării şi creşterii stimei de sine;
• Accesul la nivelurile profunde ale conştiinţei, la ceea ce Brandon Bays numeşte „Sursa”. Metoda oferă o cale directă, simplă, accesibilă tuturor categoriilor de oameni, de a intra în contact cu esenţa fiinţei lor. Oamenii care află cine sunt cu adevărat nu se mai îndoiesc de ei înşişi, nu mai intră în conflict cu ceilalţi, au un entuziasm sănătos, se bucură de viaţă, sunt mai altruişti, mai dedicaţi binelui comun în societate;
• Accentul pus pe exprimarea emoţiilor îndelung reprimate, cu efecte de deblocare şi detensionare a tensiunilor psihice şi fizice profunde, rezultatul fiind în unele cazuri chiar vindecarea unor afecţiuni fizice;
• Facilitarea iertării prin mini-procese specifice – practic, modulul de Abilităţi Avansate este un ghid pas-cu-pas care învaţă oamenii cum să ierte cele mai dureroase situaţii/cele mai supărătoare persoane din viaţa lor.

Pe scurt, „Călătoria” nu e doar o metodă de vindecare fizică şi/sau emoţională, ci şi una cu bogate valenţe spirituale, care promovează valori umane universale: adevăr, bunăvoinţă, generozitate, nonviolenţă, toleranţă, respect reciproc. Ea conţine multiple chei ale sănătăţii emoţionale de care avem atâta nevoie şi, predată pe scară largă, are profunde valenţe sanogene şi pro-sociale!

Închei cu o veste bună: Brandon Bays, autoarea şi promotoarea metodei „Călătoria”, vine în România între 31 mai – 2 iunie 2013 pentru a susţine un seminar de 3 zile în care predă în detaliu metoda „Călătoria”, precum şi modulul de Abilităţi Avansate! Mai multe informaţii despre eveniment se găsesc pe www.thejourney-romania.com.

Psiholog Patricia Cihodaru